بانوي ۷۶ ساله تهراني، ورزشكار بين‌المللي

به گزارش دنياي 77 ، مجله “خراسان” در ادامه نوشت: امروز از اين پيرمرد شجاع خواستيم تا رازهاي زندگي ، موفقيت و موفقيت ورزشي وي را فاش كند.

17 سال دويدن حرفه اي

خانم عقيلي در سال 1324 متولد شد و داراي شش فرزند و ده نوه است. از آن روز به بعد ، او گفت كه تصميم دارد به طور جدي و حرفه اي ورزش كند: “من 17 سال است كه به طور حرفه اي ورزش مي كنم و كوهنوردي و دوچرخه سواري مي كنم. روزي دو ساعت مي دوم و يك ساعت را به دوچرخه سواري اختصاص مي دهم. اولين مسابقه رسمي. 1 16 سال پيش من در زمين زمين ورزشگاه تختي تهران حضور داشتم و در 12 دور مقام اول را كسب كردم. البته براي چندين سال در مسابقات استان تهران و در اولين ملي پوش خود مقام اول را كسب كردم من 16 سال پيش موفق به كسب مدال طلا شدم. “در سال 2019 ، چهارم مسابقات سرعت 400 متر بين المللي چين و پنجم در مالزي پنجم شدم ، پنج سال بزرگتر از همه رقبايم.

الگوي خود باشيد و به ديگران القا كنيد

جالب است بدانيد كه خانم عقيلي تا دو سال پيش توانايي دوچرخه سواري نداشت و ناگهان تصميم گرفت دوچرخه سواري كند. وي گفت: “من براي بچه ها و نوه هايم دوچرخه خريدم و به آنها در رانندگي كمك كردم.” يك روز گفتم چرا خودت دوچرخه سواري نمي كني؟ سرانجام من دوچرخه سواري را آموختم و اكنون ديگر سالمندان را نيز آموزش داده ام. “همكاران من الگوي خود هستند و مدام مي گويند كه ما از شما الهام گرفته ايم.”

وي در مورد تأثير كرونا در تمرين روزمره خود گفت: “من از اوايل نااميدي از خانه خارج نشدم.” بعد كرونا را ديدم كه يك يا دو روز نيست. بنابراين من به تمرين ادامه دادم ، اما هر روز از دو ماسك استفاده مي كنم. وي افزود: بايد بگويم نزديكان و خانواده ام از حساسيت من نسبت به برنامه هاي ورزشي خود آگاه هستند ، اين بدان معناست كه اگر به تيم يا تيمي دعوت شوم كه در ورزش من دخالت مي كند ، ورزش را انتخاب مي كنم. “

تمام وقت بدون بهانه!

خانم عقيلي خطاب به پير و جوان نتيجه گيري مي كند: “من به جوانان توصيه مي كنم كه سرانجام ساعت ده شب به رختخواب بروند و ساعت پنج صبح بيدار شوند تا در طول روز فعاليت بيشتري داشته باشند ، در غير اين صورت آنها مغز كار نمي كند. من خودم ساعت ده شب و صبح مي خوابم. “من ساعت 4 بيدار مي شوم. من همچنين به همكارانم توصيه كردم كه ورزش را جدي بگيرند و از دويدن غافل نشوند. به نظر من ، پياده روي طبيعي بي فايده است. من همچنين معتقدم كه ورزش بهتر از دارو است ، چه براي بدن آنها مفيد باشد يا نه. علاوه بر اين ، آنها حتي بعد از تمرين احساس پيري نمي كنند. خودم خيلي مطالب را خوانده ام اما نااميد نيستم من مرتباً به سالمندان اصرار مي كنم كه يك سال گذشته است و ما دائماً سردرد مي كنيم. “زياد آب ننوشيد.”

انتهاي پيام